SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Artroskopia stawu biodrowego - FAI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak właśnie czytam że każdy miał tyle badań czy jakichś innych prób czy to farmakologicznie czy to rehabilitację i dziwi mnie fakt że tak od razu mnie wysyła na operację. najlepszy obraz daje artro Mr ;) niestety dosyć długo się czeka na taki rezonans i nie wszędzie robią. Ja czekałam prawie rok robiłam w Piekarach Śląskich. Ja też myślałam że [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 08:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta na temat HST - zapraszam.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Długo się zastanawiałem nad zmianą planu na HST ale zdecydowałem że jeszcze przez jakiś czas będe normalnie trenował,prócz siłowni trenuje SW więc nie jest to takie proste jak się wydaje. Mam takie pytanie do Was panowie,ile cały ten trening trwa??(rzn chodzi mi tutaj o miesiące,żeby cały zaliczyć trening musiałbym ile trenować??). [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-25 17:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na nadro jestem pierwszy raz takze efekty mi sie podobaja i nie chce obstawiać no ale cykl planuje dlugo ,wiec z takim lipnym libido to jeszcze pol biedy ale z tym wzwodem to mnie bardziej irytuje.Myslalem zeby zamiast provi dodac mastera.Jak Dodam sildenafil cwiartke to wszystko hula ale samo poczucie po tym slabe ciagle zapchany nos i ból głowy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2020-10-08 12:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie, na tydzien to troche za dlugo.... pamietam jak wieczorem gotowalem sobie piersi do kanapek na II sniadanie i na drugi dzien nie smakowaly najlepiej, zawsze musze miec swiezyki b. wazne zeby dieta nam smakowala, np. po takich tygodniowych jajach na twardo to bym raczej w hospitalu wyladowal

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8416 Data: 2006-05-30 03:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tego co wiem szybkodziałającej deki nie bierze sie dluzej niz 6 tyg stad tylko 6 tyg jak dla mnie okres maxymalny a propa pociagne jednak do 10 tyg nawet co do primy to tez z tego co wiem dlugo sie rozkreca wiec 10 tyg zostalo mi zalecone 2 razy na tydzien no ale mozna zmienic na 3 razy na tydzien. a co powiesz? na temat tego treningu i celu ? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2014-06-16 15:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKORD + ZAWODY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sędziego przy przysiadach... Kończyło się to happy-endem: ustawianie się do pozycji startowej trwało tak długo, że zanim rozpocząłem przysiad sędzia zdążył wcześniej dać sygnał do startu, mimo mojej nieświadomości zaistnienia takowego. A przykro patrzeć jak na zawodach palone są dobre technicznie podejścia z powodu zapominania o komendach.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2004-07-13 12:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NHE - pierwsza tluszczowka, jadłospis, pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skoro napisales ze nie wyrobie i bedzie ciezko to co mi proponujesz? ja nie mam zamiaru nosic pojemniczkow ze soba, tak jak to mialo miejsce na zbilansowanej. zreszta chleba juz dlugo nie jem i jesc nie zamierzam. wszelkie kasze mi sie przejadly. jedyne co moge zjesc to platki owsine, kuskus, makaron i ryz bialy... noi slodycze wlasnie to jest [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7364 Data: 2006-08-26 20:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu można treniować dłużej. Zejścia nie ma . Gorzej że ten stan pobudzenia utrzymuje sie na tyle długo że problem z zaśnieciem przy treningu wieczornym. Dla mnie za mocne jak na treningi wieczorne. Biorąc rano jest idealny. Bo pobudza i zwięskza znacznie wytrzymałość na dłuższych treningach a nie powoduje po nich zgonu. Troche szybciej [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 19025 Data: 2017-03-31 01:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    [...] swiata i bedzie w mojej misce bardzo czesto . Wywar chcialabym wprowadzic rowniez na stale ,nie musi to byc full wypas z awokado i innym i bajerami ,samym wywarem tez sie zadowole jak juz rozklad nie bedzie pozwalal na oryginalna wersje :-PP No i mleczko kokosowe ,Jessssu jakie to dobre . Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-04 18:35:53

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14113 Data: 2013-05-04 18:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - split czy FBW ?

    Post
    Trening w domu

    Wszystkie osoby jakie znam i wyglądaja dobrze (nie mówię o kulturystycznej sylwetce), ćwiczą splitem. Byłem na kilku siłkach, w żadnej nie widziałem nikogo dobrze zbudowanego, ćwiczącego aktualnie FBW. Wszyscy ćwiczyli splitami. Widocznie mało znasz ludzi. Bredzisz wymyślając jakieś sytuacje życiowe na potwierdzenie swoich wyimaginowanych tez. Sam [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5402 Data: 2012-10-07 21:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedziem z koksem

    Post
    Trening w domu

    Tak jak napisał Venc Czekałem na to długo. Słowa uznania od ciebie, to lepsze od tego jak mnie pierwszy raz, tata pochwalił za szóstke, z matmy. EDIT:Sorry za spam. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-20 00:40:11

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2008-06-20 00:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening sprinterski - basen

    Post
    Inne dyscypliny

    dzis nie zdążyłem 3 50tek dokładanki mozliwe ze za długo czekałem w 50tkach na mexa jak jutro mam robic co cztery ruchy to nie dam rady wiec chyba co 3 bede robił chyba ze jest to sprzeczne z zasada treningu to powiedz Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2009-05-12 20:41:09

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7059 Data: 2009-05-12 20:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] która sukcesywnie eliminuje. Co do dróg oddechowych to pracę mam na zewnątrz więc często mnie przewiewa a po za tym to prowadziłem dosyć niehigieniczny tryb życia więc jak schudnę i będę się należycie odżywiał a problemy nadal będą to zrobię te badania i wybiorę się do lekarza. Mięso zazwyczaj miele na miejscu w sklepie chyba że mam ochotę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2017-09-10 15:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstępy!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niewidzalem ale z czesem pojawily sie na biodrach na ramionach na motylu i nawet pod kolanami ! to mnie wkuzylo poszedlem do dermatologa a on, wlasciwie ona powiedziala ze jak je mam to juz nieznikna, ze moge kupic sobie kosmetyki all sa one bardzo drogie i jest 30% szans ze mi pomoga i powiedzala ze moge stosowac na przemian gorace i zimne [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 17263 Data: 2002-05-26 13:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO KILOBBA

    Post
    Trening w domu

    [...] w dziale Doping i Galeria Zdjęć oraz za krytykę metod treningowych, diety, regeneracji, obżerania się suplami panującymi na tym forum, itd., itp. Masz WIELKĄ RACJĘ - jak ktoś koksuje (lub nie), katuje się "wspaniałą, zdrową" dietą, obżera suplami, do regeneracji podchodzi jak byłaby to sprawa życia i śmierci, trenuje dzielonym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2008-02-23 12:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na mase była już całkowicie inna). Do tej pory ciągle odpoczywałem byłem trochę zmęczony tym wszystkim. Aktualna waga 94 kg, dlamnie sukces bo mimo takiej wagi nie wyglądam jak rok temu "kluska" tylko jak ... człowiek. Wczoraj wskoczyłem na rowerek na 45 minut, i trening typowy na rozruch mięśni. Dzisiaj czuję delikatne zakwasy, ale znowu [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 2014-01-04 15:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mad kefir/Dziennik/damn logbook

    Post
    Trening dla początkujących

    w sumie to bardziej jest iron cardio, niz power circle, chociaz tez nie do konca... chodzi o robienie na przemian tych dwóch cwiczen (albo jakich kolwiek innych, nie koniecznie dwoch), bez zadnej przerwy. zarzut sztangą wykonuje bez zadnego obciazenia (tylko 20sto kilowa sztanga) tak dlugo jak tylko daje rade, a potem ide biegac na takiej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3394 Data: 2008-01-12 22:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podaje 250 co 3-4 dni czyli wychodzi coś około 500mg tygodniowo a na początku było 250 co 5 dni. Libido jest ok, z tym że bylo tak że powiedzmy 2 dni był ogień czyli nawet jak za długo siedziałem w aucie to mi stawał, później kolejne 2-3 dni jakoś tak słabo... jak biorę proviron jest równo bez gwałtownych skoków czy spadków libido. Myślałem że [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5139 Data: 2018-03-16 14:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROLKI

    Post
    Inne dyscypliny

    kejt- jakims yin - yang mi tu pachnie seal gg 3135075 Za tym wszystkim z pewnoscią kryje się tak prosta idea, tak piekana, tak przekonujaca, ze kiedy- za dziesięć, sto lub tysiac lat-wreszcie ją zrozumiemy, wszyscy powidzą, jak mogloby byc inaczej? Jak moglismy byc tak dlugo tacy glupi?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2003-01-08 01:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROLKI

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak ktos jest zainteresowany kupnem rolek to mam do sprzedania OXygen'y 1.1 ci co dlugo jezdza wiedza ze to sa historyczne rolki. Rolki sa sprawne ale sa troszke poobdzierane po rocznym, ostrym katowaniu. Rozmiar 44 koleczka to : po srodku malutkie zielone labedy, na koncach kryptonics'y poza tym platy rocesa plastikowe, i do tego wlasne inside [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2004-09-28 12:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)